Há muitos tipos de programação: “se você não se programa, é programado. É preciso cuidar-se, a fim de não ser continuamente programado por outrem. Todos temos a capacidade de bloquear qualquer programação que não é interessante.

Somos programados através de palavras ditas por alguém que julga o que seremos. Desde o nascimento somos condicionados a acreditar em certos conceitos e passamos a vida inteira sob influência deles.

Ex.: “Ah, eu sou assim mesmo, não vou mudar nunca.” “Eu sou burro mesmo.” “Não gosto de tal pessoa”.

É preciso se programar para ser feliz!

Cancele a auto e heteroprogramação

Há uma infinidade de pessoas que nos programam com coisas negativas ou positivas. Certos pais dizem aos seus filhos: “Você é um chato como seu tio”, “Você é uma peste”. Os pais ou outras pessoas da própria família são os primeiros a nos programarem, e muitas vezes negativamente.

Até onde aceitar as heteroprogramações?

Você é programado em casa, na rua, no trabalho, no clube, na faculdade.

Também nos permitimos sermos programados por pretensas crenças:.

Ex.: simpatias, leituras de horóscopos antes de iniciar o dia e ver se alguma coisa vai dar errado ou certo.

Existe ainda a programação do tipo das correntes: “Se você não passar 20 cópias de certa oração, o que poderá lhe acontecer?”

Umas das piores programações é aceitar e repetir diversas vezes quando alguém o chama de burro, que você não é humilde, que as coisas em sua vida nunca darão certo.

Proposta da dieta mental

Hoje em dia está em moda falar sobre dietas. Pessoas buscam todos os tipos de dietas, a do shake, das saladas, das proteínas, do carboidrato, dos comprimidos, dos pozinhos e etc.

Aliás nós somos o que comemos! Tanto fisicamente, como mentalmente!

Por isso proponho a dieta mental.

É preciso passar fome mentalmente. Durante uma semana programe-se não pensar negativamente de si e nem dos outros. Fale só palavras positivas, haja de forma positivamente. Toda vez que for falar de forma negativamente, desprograme-se através da dieta mental. Pratique a dieta mental durante uma semana, não fale negativamente. Evite comentários negativos. Mas lembre-se é você que está se programando agora e mais nada e nem ninguém irá atrapalhar sua escolha de vida!

O valor da dieta mental

O alimento mais importante da vida é o alimento mental. Nós somos o que comemos mentalmente, ou seja, o que pensamos e cultivamos em nossa mente.

Precisamos revitalizar nossos penamentos, preservar nossa existência e acreditar que podemos viver o melhor desta vida.

Exercício mental

Se pensarmos em coisas que venham nos causar medo, seremos medrosos e às vezes medrosos além da conta.Se pensarmos em doenças, provavelmente fircaremos doentes. Se pensarmos no fracasso, fracassaremos.

Vamos imaginar uma grande dispensa de alimentos mentais. Ao abrir iremos nos deparar com alguns alimentos que não tem valor nenhum, e que há muitos anos cultivamos no mesmo lugar. Do tipo: fracasso, medo, preocupação, falta de liberar perdão, desamor, inveja, insegurança, insucesso, rancor, infelicidade, egoísmo, angústia, descrença, depressão, nervosismo, ódio, mágoa.

Ao encontrar todos estes, iremos limpar nossa dispensa mental e colocar novos alimentos (havendo necessidade de limpar outras vezes, não tem problema, vamos repetir quantas vezes forem necessárias)

Ao retirar estes alimentos negativos, iremos substituir por positivos como, otimismo, amor, sucesso, segurança, alegria, felicidade, realizações, conquistas, esperança, entusiasmo, saúde e bondade.

Busque apoio na psicoterapia focal psicanalítica para melhorar a qualidade de vida.