Segundo o dicionário, felicidade é o estado de quem é feliz, um sentimento de bem-estar e contentamento.

Os filósofos associam a felicidade com o prazer, com os sentimentos e emoções. Segundo Aristóteles, a felicidade seria o equilíbrio e harmonia, e a prática do bem.

Sabemos que pessoas felizes tendem a ter relacionamentos sólidos, boa saúde física e mental.

A nossa visão da vida e como avaliamos as coisas também desempenham um papel importante em nossos níveis de felicidade. Ter uma mentalidade mais otimista e praticar um senso de gratidão pode proteger contra as emoções negativas e aumentar a felicidade.

Na Psicanálise, a felicidade não é vista como um estado permanente, mas sim como um processo dinâmico e complexo influenciado pelo inconsciente e pelas relações do indivíduo.

A busca pela felicidade é como um motor do comportamento humano, ou seja, está em movimento o tempo todo em busca da felicidade. Mas a psicanálise reconhece que a busca plena e duradoura é um grande desafio para tods nós.

Em resumo, na terapia psicanalítica oferecemos uma visão da felicidade que vai além da busca somente pelo prazer imediato, enfatizamos a importância do autoconhecimento, das relações interpessoais e da capacidade de lidar com os desafios da vida de forma mais equilibrada e significativa.

O psicanalista auxilia o paciente a compreender seus desejos inconscientes, a lidar com seus conflitos e a encontar um sentido para sua vida, possibilitando a construção de uma felicidade mais autêntica e duradoura.

Francisco Braga é Psicanalista Especialista em Ansiedade, Psicoterapia e Gestalt Terapia.