Quando estamos em dias e momentos ruins, nos esquecemos de muitas coisas.

Geralmente passamos o dia reclamando de algo que nos causou dor e nos sentimos incapazes em melhorar aquele momento.

Vale ressaltar uma coisa crucial nisso tudo, não é a dor, mas é a forma como encaramos essa dor em momentos difíceis.

A aflição, o choro compulsivo, a ansiedade, faz parte de todo esse processo, inclusive o cansaço em continuar vivendo e ter que suportar os incômodos de tantas dores.

É importante perceber que algo dói, mas o mais interessante é que estamos vivos, temos a possibilidade de perceber que temos a vida para ser vivida da forma mais branda possível e que nenhuma dor pode nos fazer desistir.

Dias ruins têm seus lados bons se tivermos a percepção do quanto aprendemos com tudo que passamos.

A psicanálise aborda os dias ruins como parte integrante da experiência humana e do processo terapêutico.

Ela auxilia eficazmente a compreender como certas experiências do passado, especialmente as dolorosas, podem influenciar as emoções e comportamentos atuais, oferecendo ferramentas para o indivíduo lidar com esses momentos ruins de forma mais saudável e evolutiva.

Ao entender suas fragilidades e potencialidades, a pessoa fortalece sua capacidade de lidar com os desafios da vida cotidiana e superar dias ruins.

A terapia psicanalítica não promete eliminar os dias ruins, mas abre um caminho para entendê-los, elaborá-los e aprender a lidar com eles de maneira saudável, promovendo o crescimento pessoal e o bem-estar mental.

Francisco Braga é Psicanalista Especialista em Ansiedade, Gestalt Terapia e Psicoterapia.

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