Na Psicanálise, a preocupação é vista frequentemente como um mecanismo de defesa contra a ansiedade ou os conflitos internos.

Já ouvimos muitas vezes alguém dizer que a mente vazia é “oficina do diabo”. Em alguns casos esta frase se encaixa muito bem, principalmente se permitimos que nossos pensamentos vagueiem. Aí onde surgem as nossas maiores preocupações como, naufrágio matrimonial, sofrimento moral, solidão, e o nosso abandono com nossa espiritualidade.

Em alguns casos quando não conseguimos reagir a estes ataques mentais, oriundos do excesso de preocupações, algumas pessoas chegam à loucura e ao suicídio. Se falar sobre estatísticas, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), indicam que, todos os anos, mais de 700 mil pessoas em todo o mundo se suicida. Te parece alarmante, não é?

Será que os órgãos governamentais precisam aumentar as campanhas sobre a conscientização sobre os índices alarmantes de suicídios, ou sobre a importância da saúde mental mundial?

Obviamente que sem saúde mental, não há saúde. 

Viva as boas atitudes mentais que te traga paz e te liberte das preocupações

Você pode conservar a sua paz interior em meio à agitação da vida?

Se você for uma pessoa normal, a resposta será: Pode! Se alguém avança confiantemente em direção aos seus sonhos, e esforça-se por viver a vida que imaginava, encontrará a paz e o sucesso em meio há tantas preocupações em sua existência cotidiana.

Você não poderá continuar a preocupar-se, se estiver descansado

Para evitar a fadiga e as preocupações, a primeira regra é, descanse com frequência e a segunda, descanse antes de ficar cansado.

A fadiga se acumula com surpreendente rapidez. O descanso neste caso, não é uma questão de não se fazer absolutamente nada, mas sim o descanso reparador.

Sabe aquele momento em que você tem durante o seu trabalho em poder dar aquela sonequinha de dez ou vinte minutos, então, é disso que estou falando sobre o descanso reparador que te ajudará a impedir a fadiga.